Berbagai jenis buah memang terkenal dengan kandungan serat alaminya yang baik untuk kesehatan tubuh. Nah, enggak terkecuali dengan buah kesemek, Kids.
Rutin mengonsumsi buah kesemek yang kaya serat baik untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menghindarkan tubuh dari gangguan serta penyakit yang menyerang pencernaan.
Kandungan buah kesemek seperti antioksidan flavanoid bisa membantu menjaga serta meningkatkan kesehatan jantung.
Berdasarkan penelitian orang yang mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan flavonoid memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami kematian karena gangguan kesehatan organ jantung.
Makanan yang tinggi akan flavonoid juga diketahui bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, kadar kolesterol jahat (LDL), sertamengurangi peradangan.
O iya, buah kesemek juga mengandung tanin yang bermanfaat dalam membantu menurunkan tekanan darah, Kids.
| Source | : | hellosehat |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar