Hindari Makan Sahur Terburu-buru, Sederet Gangguan Kesehatan Ini Bisa Mengintai

GridKids.id - Sebagian orang pasti pernah mengalami makan sahur yang mepet dengan waktu imsak, Kids.

Ketika sudah mendekati waktu imsak biasanya makan terburu-buru.

Dengan makan sahur terburu-buru bisa mengalami gangguan kesehatan.

Baca Juga: Perlu Diperhatikan, Ini Jam yang Baik untuk Olahraga di Bulan Puasa, Pilihlah Waktu yang Tepat

Oleh karena itu sebaiknya bangun lebih awal untuk makan sahur, sebaiknya 1 - 2 jam sebelum waktu imsak.

Selain itu jangan tidur terlalu larut agar bisa bangun tepat waktu.

Lalu apa saja gangguan kesehatan jika makan sahur terburu-buru? yuk, kita cari tahu agar kamu lebih berhati-hati, Kids.

Tersedak

Ketika makan terburu-buru bisa membuat tersedak, hal tersebut sangat menganggu, Kids.

Umumnya makan terburu-buru bisa membuat makanan yang dimakan menyangkut saluran pernapasan.

Saluran pernapasan yang tertutup memicu tersedak, jika enggak segera ditangani dengan baik akan mengancam nyawa.

Baca Juga: Ingin Tubuh Tetap Bugar Ketika Berpuasa? Konsumsi Makanan Sehat Ini Ketika Sahur

Oleh karena itu kamu harus makan sahur lebih awal jangan makan terburu-buru.

Perut menjadi kembung

Makan terburu-buru juga memicu perut menjadi kembung sehingga enggak nyaman.

Hal tersebut dikarenakan, produksi gas dalam perut akan meningkat ketika makan terburu-buru, Kids.

Sariawan

Pixabay.com

Makan sahur terburu-buru dapat memicu tersedak hingga sariawan yang enggak nyaman, oleh karena itu sebaiknya makan sahur pelan-pelan.

Makan terburu-buru juga bisa memicu munculnya sariawan pada mulut, Kids.

Hal tersebut dikarenakan ketika makan terburu-buru bisa membuat menggigit bagian dalam mulut atau lidah.

Menggigit mulut atau lidah tanpa sengaja akan memicu munculnya sariawan.

Baca Juga: Khawatir Maag Kambuh Ketika Berpuasa? Penderita Maag Sebaiknya Lakukan Hal Ini

Meningkatkan berat badan

Ketika makan terburu-buru membuat kita jadi mengunyah tak sempurna.

Hal tersebut mengakibatkan, makanan yang masuk enggak menyerap dengan baik sehingga lebih mudah lapar.

Dengan mudah lapar sehingga akan makan berlebihan ketika berbuka puasa yang menyebabkan berat badan berlebih, Kids.

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id