Ketika Berpuasa Hindari Kebiasaan Enggak Sehat Ini Karena Buruk untuk Kesehatan Tubuh

Selalu melewatkan makan sahur

Umumnya, beberapa orang yang melewatkan makan sahur karena kesulitan bangun sehingga melewatkan makan sahur.

Makan sahur sangat penting karena sebagai sumber energi untuk menjalani berpuasa seharian. 

Selain itu, makan sahur juga bertujuan untuk menyimpan cadangan nutrisi yang akan tersimpan hingga berbuka.

Baca Juga: Enggak Hanya di Indonesia, Inilah Tradisi Unik dalam Menyambut Ramadan di Berbagai Belahan Dunia

Ketika melewatkan makan sahur akan menimbulkan dehidrasi, lemas hingga sakit kepala.

Langsung tidur setelah makan sahur

Ketika makan sahur umumnya masih sangat pagi oleh karena pasti akan mengantuk.

Umumnya orang yang mengantuk setelah makan sahur akan tidur kembali, hal tersebut akan menganggu kesehatan.

PROMOTED CONTENT