Mengalami Bibir Pecah-Pecah Hingga Kulit Kering Ketika Berpuasa? Atasi Dengan Cara Ini

 

GridKids.id - Ketika berpuasa banyak orang mengalami kulit dan bibir menjadi kering hingga bibir pecah-pecah, Kids.

Umumnya hal tersebut terjadi karena kekurangan cairan saat berpuasa.

Selain itu, berpuasa harus menahan lapar dan haus lebih dari 13 jam hal tersebut akan memicu dehidrasi.

Baca Juga: Jarang Diperhatikan, Sudah Tahu Nama dan Fungsi Bagian Lekukan Antara Hidung dan Bibir Ini?

Jika dehidrasi terjadi pada seseorang akan menyebabkan kulit menjadi kering, hingga bibir pecah-pecah.

Meski enggak nyaman dengan kulit dan bibir dan kering hingga pecah-pecah namun dapat diatasi dengan berbagai cara.

Lalu cara apa saja yang bisa dipakai untuk mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah? yuk, kita cari tahu bersama-sama, Kids.

Minum air yang cukup

Jika kamu ingin menghindari kulit kering dan bibir pecah-pecah saat berpuasa, sebaiknya memenuhi konsumsi air putih, Kids.

Kamu bisa memenuhi air putih ketika sahur atau berbuka serta sebelum tidur.

Bukan hanya itu saja, kamu juga bisa mengonsumsi jus untuk menjaga cairan tubuh.

Baca Juga: Efek Sering Menjilati Bibir, di Antaranya Bikin Kering dan Pecah-Pecah

Jus tersebut seperti alpukat yang kaya kandungan baik seperti lemak sehat dan senyawa yang melindungi kulit.

Pilih makanan yang kaya gizi

Untuk menjaga kulit enggak kering ketika berpuasa kamu harus mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi, Kids.

Makanan tersebut seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, yang bisa juga mencegah dehidrasi ketika dimakan saat sahur atau buka.

Selain mencari makanan yang kaya akan gizi, kamu bisa mencari makanan mengandung karbohidrat, Kids.

Hal tersebut bertujuan untuk menjaga kesehatan kulit serta meremajakan kulit.

Hindari tubuh dari paparan sinar matahari

Matahari pagi sangat bagus karena kaya akan vitamin untuk tubuh, tetapi berbeda dengan sinar matahari siang hari.

Baca Juga: Ingin Mendaki Gunung Saat Puasa? Perhatikan Ini Agar Puasa Tetap Lancar

Hal tersebut dikarenakan paparan sinar matahari siang hari akan membuat dehidrasi dan merusak kulit.

Oleh karena itu sebaiknya melindungi dari paparan sinar matahari.

Ketika beraktivitas kamu bisa mengenakan pakaian tertutup atau menggunakan krim pelindung paparan sinar matahari, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT