Hal tersebut dikarenakan yoghurt memiliki kandungan seperti protein, kalsium, yodium dan vitamin B dan cairan yang penting untuk tubuh, Kids.
Ketika makan yoghurt kamu bisa mencampur atau dimakan bareng dengan buah-buahan atau sereal agar mendapat energi.
Roti
Ketika enggak memiliki nasi untuk sahur, kamu bisa menggunakan roti gandum untuk sahur karena kandungan roti gandum dapat berubah menjadi energi.
Umumnya roti memiliki kandungan yang dapat menjadi energi ketika berpuasa.
Ketika menginginkan roti sebagai makanan sahur, sebaiknya konsumsi roti gandum yang utuh.
Baca Juga: Resep Telur Orak-arik Jagung, Menu Praktis dan Lezat yang Cocok untuk Puasa di Hari Pertama
Yap, roti gandum utuh akan memberikan lebih banyak serat.
Selain itu ketika memakan roti gandum sebaiknya hindari mencampurkan roti dengan makanan asin.
Makanan asin tersebut seperti keju keras atau daging yang sudah diawetkan.
Kamu bisa menambah selai kacang, keju lunak, atau pisang ketika memakan roti gandum agar lebih memiliki rasa, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | Grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar