Berbagai Tips Puasa Aman Bagi Penyandang Maag Agar Tetap Nyaman

Langsung makan setelah tidur dapat memicu sakit maag.

Apabila rasa kantuk enggak dapat ditahan, kamu coba tidur dengan poisisi setengah duduk dengan kepala dan bahu lebih tinggi daripada perut.

Csranya dapat dilakukan dengan menggunakan tumpukkan bantal agar dapat menyangga kepala dan bahu.

Baca Juga: Cocok Jadi Camilan atau Hidangan Buka Puasa, Ini Cara Praktis Membuat Pisang Goreng Madu

4. Makan Secukupnya

Saat berbuka puasa, awali mengonsumsi makanan ringan dan setelahnya baru bisa makan makanan berat namun tetap harus memerhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Jumlah makan malam tetap seperti biasa dan jangan sampai makan berlebih.

Begitu juga saat sahur, hindari makanan yang sulit dicerna dan tetap harus diperhatikan kualitas makanan yang akan dikonsumsi.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT