Sering Langsung Tidur Ketika Selesai Makan? Jangan Dibiasakan Karena Berbaya Bagi Kondisi Tubuh

GridKids.id - Kids, apakah kamu sering melakukan kebiasaan langsung pergi tidur ketika setelah makan?

Nah, jika kamu sering melakukan kebiasaan tersebut, alangkah baiknya untuk segera ditinggalkan.

Alasannya, hal tersebut merupakan suatu kebiasaan buruk, Kids. Langsung tidur sehabis makan dapat memicu datangnya beberapa penyakit berbahaya pada tubuh.

Baca Juga: Sering Bangun Teratur Tanpa Alarm? Ternyata Ini Penjelasannya

Sehabis makan, tubuh akan memproses makanan yang dikonsumsi untuk menyerap nutrisinya.

Nah, ketika proses pencernaan terjadi, tubuh akan mengeluarkan hormon tertentu untuk pencernaan, sehingga akan berbahaya bagi tubuh jika kamu tertidur, Kids.

Lantas, apa saja sih dampak negatifnya? Yuk, kita simak faktanya!

Bahaya Tidur Setelah Makan

1. Obesitas

Nah, ini salah satu hal buruk yang dapat terjadi jika kamu tidur setelah makan, yakni, terjadinya peningkatan berat badan yang cukup signifikan.

Obesitas dapat terjadi karena metabolisme tubuh enggak berjalan lancar akibat kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.

2. Mengakibatkan Asam Lambung

Nah, hal ini juga enggak baik untuk kesehatan lambung kamu, Kids.

Baca Juga: Suka Minum Teh Setelah Makan? Ini Beberapa Risiko yang Diam-Diam Mengintai

Alasannya, jika kamu mengonsumsi makanan yang terlalu banyak, akan terjadinya tekanan dalam lambung meningkat.

3. Insomnia

Kamu juga berisiko untuk terkena insomnia, Kids, atau sulit untuk tidur ketika malam hari.

Makanan yang kamu konsumsi belum dicerna dengan baik oleh tubuh.

Kemungkinan Munculnya Penyakit Ketika Tidur Setelah Makan

Munculnya rasa ingin tidur setelah makan juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.

Beberapa kondisi penyakit krusial terjadi ketika tertidur seteleah kenyang, yakni:

1. Diabetes (sejumlah penyakit yang mengakibatkan terlalu banyak kadar gula dalam darah.) 

2. Sleep apnea (gangguan tidur yang berpotensi serius ketika napas berhenti dan berlanjut berulang kali.)

Baca Juga: Jangan Sepelekan Bau Mulut, Ternyata Bisa Menjadi Pertanda Berbagai Penyakit

3. Anemia (Kondisi ketika darah enggak memiliki kukurangan sel darah merah yang sehat.)

4. Hipotiroidisme (kondisi ketika kelenjar tiroid atau kelenjar pada leher, enggak menghasilkan hormon tiroid yang cukup)

5. Penyakit celiac (penyakit autoimun yang terjadi akibat mengonsumsi gluten.)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT