GridKids.id - Enggak bisa dipungkiri, media sosial kini menjadi kebutuhan bagi setiap orang.
Yap, terlebih pada generasi Z dan milenial yang kini banyak menggunakan media sosial sebagai hiburan dan juga tempat mencari pundi-pundi keuntungan.
Dengan media sosial, hidup terasa lebih mudah dan efisien. Makanya hampir semua anak-anak muda pasti memiliki akun media sosial.
Namun, jika terlalu sering menggunakan media sosial seperti Instagram, Twitter dan Facebook dapat membuat kamu kecanduan dan dapat mempengaruhi kesehatan mental.
Baca Juga: Dampak Positif Media Sosial yang Jarang Disadari Banyak Orang
Kita perlu mengetahui kapan perlu waktu untuk jeda media sosial walau enggak semua orang membutuhkan waktu tersebut.
Bagi yang memerlukan waktu jeda, bisa membuat mereka lebih banyak melakukan aktivitas di kehidupan nyata dan melaukan hobi baru yang lebih bermanfaat.
Adapun ciri atau tanda-tanda seseorang butuh jeda media sosial yang perlu kamu ketahui. Apa saja? Yuk, simak di sini.
1. Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain
FOMO (The Fear of Missing Out) dapat memicu kecemasan bagi sebagian orang.
Orang,orang yang mengalaminya, merasakan sorotan yang didapat dari media sosial adalah sesuatu yang nyata.
Terlalu banyak menghabiskan waktu dalam sosial media dapat membuat seseorang kesulitan membedakan perspektif online dan kehidupan nyata.
2. Terus Menerus Mengecek Ponsel
Ilustrasi sering mengecek gadget
Selalu mengecek ponsel di setiap waktu bisa menjadi tanda bahwa aktivitas digital sudah mengganggu relasi sosial di kehidupan nyata.
Salah satunya dengan adanya 'Likes' bisa membuat kecanduan, perasaan senang dan memaksa seseorang rerus menerus mengecek ponselnya.
Baca Juga: Sering Posting di Media Sosial? Beberapa Hal Ini Jangan Sampai Diunggah ke Media Sosial
3. Interaksi Dunia Nyata Terganggu
Terlalu sering menggunakan media sosial dapat mengganggu aktvitas dan interaksi di dunia nyata, Kids.
Hal ini karena menggunakan media sosial secara berlebihan secara terus-menerus dan menerima info yang sama dari berbagai platform media sosial.
4. Tidur Terganggu
Pernah merasa tidur kamu terganggu di malam hari, Kids? Mungkin salah satunya ada kamu perlu jeda waktu bermain media sosial.
Kebiasaan mengakses media sosial hingga larut malam akan mengganggu kualitas tidur kamu. Sebisa mungkin jauhkan ponsel kamu sebelum menjelang tidur, ya.
Baca Juga: Pengertian Media Sosial, Fungsi, Ciri-Ciri, dan Perkembangannya
5. Memandang Negatif Diri Sendiri
Beberapa orang menganggap dirinya negatif dan ikut terpengaruh dari apa yang dilihat dari media sosial.
Seseorang memandang dirinya secara negatif hingga menyebabkan perasaan putus asa dan enggak berharga.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar