Tersebar Luas di Indonesia, Siapa Sangka Ubi Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

Ubi Rebus

Banyak orang yang menanggap ubi sebagai makanan kampung. 

Namun siapa sangka, ubi ternyata punya kandungan yang baik untuk sehatan tubuh.

Sumber vitamin A dan beta-karoten

Ubi manis adalah makanan bayi yang biasanya dikemas dengan Vitamin A dan dibutuhkan untuk perkembangan kesehatan mata.

Selain itu, ubi manis juga memiliki beta-karoten, senyawa yang disintesis menjadi vitamin A dalam tubuh.

Beta-karoten bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti jantung, asma hingga kanker.

 

Selain itu, beta-karoten dapat membantu mencegah kerusakan mata hingga memperkuat kekebalan tubuh.

Baca Juga: Sering Dianggap Cuma Membuang Waktu, Ternyata Melamun Bisa Datangkan Berbagai Manfaat untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT