Penyebab Darah Tinggi yang Jarang Disadari Oleh Banyak Orang

GridKids.id - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu gangguan kesehatan yang sebaiknya enggak diabaikan.

Tahukah kamu? Ada beberapa penyebab darah tinggi, Kids.

Kali ini kita akan membahas tentang penyebab darah tinggi tersebut.

Namun, sebelumnya kita harus tahu dulu jenis-jenis tekanan darah tinggi yang terbagi menjadi dua, yakni hipertensi primer dan hipertensi sekunder.

Baca Juga: Murah Meriah, Jenis Sayuran Ini Ternyata Ampuh Turunkan Darah Tinggi

Hipertensi primer biasanya berkembang secara bertahap dalam beberapa tahun dan penyebabnya umumnya enggak diketahui.

Sedangkan hipertensi sekunder umumnya disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan dan bisa muncul secara tiba-tiba.

Nah, berikut ini penyebab hipertensi secara umum, Kids. Kita simak, yuk!

Penyebab Darah Tinggi

• Faktor Keturunan

Seseorang yang memiliki orang tua atau keluarga yang menderita darah tinggi perlu hati-hati.

Sebab, darah tinggi diduga berhubungan dengan faktor genetik atau keturunan.

• Faktor Usia

Orang yang berusia lebih dari 35 tahun disebut memiliki risiko lebih tinggi terkena darah tinggi.

Soalnya, seiring bertambahnya usia seseorang, organ tubuh serta pembuluh darah akan mengalami perubahan, Kids.

Baca Juga: Catat Baik-Baik, Ini Penyebab Orang Berpotensi Mengalami Darah Tinggi

• Faktor Pola Makan

Pola makan yang enggak sehat juga bisa menjadi penyebab darah tinggi.

Seseorang yang terlalu sering dan banyak mengonsumsi makanan asin dan tinggi lemak memiliki risiko lebih tinggi terkena darah tinggi.

• Faktor Berat Badan

Makin gemuk tubuh kita, maka semakin banyak pula darah yang dibutuhkan untuk memasok oksigen serta nutrisi ke seluruh tubuh.

Padahal, saat terjadi peningkatan volume darah, tekanan pembuluh darah juga bakal meningkat.

Makanya, kelebihan berat badan terlebih lagi obesitas bisa meningkatkan risiko hipertensi, Kids.

• Faktor Gaya Hidup

Salah satu penerapan gaya hidup sehat adalah melakukan olahraga secara rutin.

Orang yang jarang olahraga berisiko terkena obesitas, Kids. Di samping itu, detak jantunya pun cenderung lebih tinggi.

Hal itu bisa membuat organ jantung bekerja lebih keras dan meningkatkan risiko darah tinggi.

Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Darah Tinggi, Apa Saja?

• Tingkat Stres

Kurang istirahat atau tidur, sering merasa cemas dan stres juga menjadi penyebab darah tinggi.

Itulah beberapa penyebab darah tinggi. Beberapa faktor seperti keturunan dan usia memang enggak bisa dihindari.

Namun, untuk mengurangi risiko terkena hipertensi, kita bisa menerapkan gaya hidup sehat.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT