Nasi Putih Sering Dikambing Hitamkan Sebagai Penyebab Diabetes, Ini Cara Aman Memakannya

GridKids.id - Orang Indonesia biasanya memilih nasi putih sebagai makanan pokok.

Bahkan beberapa orang merasa belum kenyang jika belum memakan nasi putih.

Nasi putih juga bisa disajikan dengan berbagai lauk pauk dan sayuran.

Namun, banyak orang sering menganggap nasi putih bisa memicu obesitas.

Yap, bahkan beberapa orang kerap takut untuk memakan nasi putih secara berlebihan dan memilih alternatif lain.

 

Baca Juga: Benarkah Masak Nasi Pakai Air Panas Bikin Panci Rice Cooker Cepat Rusak?

Dilansir Kompas.com, riset yang dilakukan ilmuwan dari Harvard School of Public Health juga membuktikan konsumsi nasi putih terlalu sering bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Riset dilakukan dengan meneliti 352.000 orang dari negera China, Jepang, Australia, dan Amerika Serikat selama 22 tahun.

Dari hasil peneltian, terungkap bahwa mengonsumsi tiga hingga empat porsi nasi putih sehati 1,5 kali lebih tinggi risikonya untuk mengalami diabetes

PROMOTED CONTENT