Kebiasaan yang Memicu Sakit Ginjal, Sadari Sejak Awal Sebelum Terlambat

1. Menahan Kencing

Apa kamu termasuk orang yang sering menahan kecing?

Jika iya, sebaiknya ubah kebiasaan tersebut, karena bisa memicu sakit ginjal.

Jika sering menahan kencing, meningkatkan tekanan pada ginjal kita.

Nah, bila dibiarkan terlalu sering maka bisa sebabkan penyakit ginjal, salah satunya batu ginjal.

Selain itu, menahan kencing bisa membuat bakteri berkembang biak lebih cepat hingga bisa sebabkan infeksi ginjal.

Baca Juga: Inilah Orang yang Berisiko Terkena Sakit Ginjal, Kenali Sejak Dini

2. Terlalu Banyak Duduk

Malas gerak atau terlalu banyak duduk bisa berbahaya untuk tubuh, lo.

Terlalu sering duduk bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal hingga 30 persen.

Sebaiknya, kita aktif bergerak atau minimal jalan santai 30 menit, Kids.

Sedangkan jika kita sering bergerak dapat meningkatkan tekanan darah dan metabolisme glukosa normal. Keduanya merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

PROMOTED CONTENT