5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal, Apa Saja?

GridKids.id - Penyakit ginjal adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja.

Kerusakan pada ginjal akan menyebabkan gangguan yang terjadi pada seluruh tubuh.

Ginjal merupakan organ kecil berbentuk seperti kacang merah, namun, memiliki sangat krusial bagi tubuh.

Baca Juga: Sering Disingkirkan Saat Makan, Ternyata Bawang Putih Punya Sejumlah Khasiat yang Sayang untuk Dilewatkan

Ketika ginjal enggak bisa berfungsi dengan semestinya, maka kotoran tubuh akan menumpuk di dalam darah, termasuk kotoran dari hasil produksi makanan.

Maka dari itu, para penderita penyakit ginjal harus mengikuti pola makan khusus.

Lalu, makanan apa yang cocok untuk orang yang terkena penyakit ginjal? Yuk simak ulasannya!

1. Kembang kol

Kembang kol sangat cocok untuk memudahkan ginjal bekerja walaupun dalam kondisi yang enggak sempurna.

Dilansir dari Health Line, kandungan nutrisi dalam kembang kol terdiri dari vitamin C, vitamin K, dan vitamin B9 atau asam folat.

Baca Juga: Selalu Waspada, 6 Penyakit Ini Jadi Penyumbang Kematian Terbesar di Dunia, Apa Saja?

2. Blueberry

Blueberry adalah buah yang kaya nutrisi dan salah satu sumber antioksidan yang baik untuk dikonsumsi tubuh.

Buah ini mengandung antioksidan yang disebut antosianin, yang dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung, kanker tertentu, penurunan kognitif, dan diabetes.

3. Anggur

Anggur merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk penderita penyakit ginjal.

Selain rasanya yang enak karena manis, buah ini akan memberikan banyak khasiat dan nutrisi bagi tubuh.

4. Putih telur

Meskipun kuning telur sangat bergizi, namun mengandung fosfor dalam jumlah tinggi.

Nah, alternatifnya adalah putih telur yang dijadikan sebagai pilihan untuk penderita penyakit ginjal.

Kandungan protein pada putih telur sangatlah tinggi yang baik untuk perkembangan ginjal.

Baca Juga: Penyebab Sakit Ginjal dan Gejala Awal yang Harus Diperhatikan

5. Ayam tanpa kulit

Penyakit ginjal akan selalu membutuhkan protein berkualitas tinggi untuk menjaga kestabilan tubuh.

Kandungan protein tinggi ini bisa didapatkan melalui daging ayam tanpa kulit.

O iya, hindari ayam panggang siap pakai, karena mengandung banyak natrium dan fosfor.

Nah, itu dia, Kids, makanan yang cocok untuk para penderita penyakit ginjal.

Yuk jaga kesehatan agar organ penting ini dapat selalu bekerja dengan baik!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT