Makanan Penyebab Diare yang Jarang Disadari, Sering Mengonsumsinya?

Makanan Pedas

Siapa yang suka menyantap makanan pedas, nih?

Makanan pedas merupakan salah satu penyebab diare yang umum dialami. Wah, mengapa begitu?

Sebab, pada cabai ada bahan kimia yang namanya capsaicin. Kandungan itulah yang menimbulkan rasa panas pada cabai, Kids.

Capsaicin memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, tapi juga bisa menimbulkan iritasi pada lapisan lambung.

Kalau terlalu banyak dikonsumsi, capsaicin juga bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti mual, muntah, sakit perut, dan diare.

Baca Juga: Jangan Coba-Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini saat Diare, Bikin Makin Parah!

Makanan Cepat Saji (Fast Food)

Makanan yang tinggi akan kandungan lemak jenuh dan lemak trans bisa menyebabkan diare.

Nah, makanan yang digoreng, makanan berminyak dan berlemak biasanya di dalamnya cenderung terkandung banyak lemak jenuh dan lemak trans, Kids.

Kedua jenis lemak tersebut cenderung sulit untuk dicerna tubuh, sehingga enggak jarang menimbulkan diare.

O iya, contoh makanan yang tinggi lemak jenuh di antaranya adalah burger, ayam goreng, dan kentang goreng.

PROMOTED CONTENT