Kaya Akan Omega 3, Manfaat Telur Asin di Antaranya Bisa Tingkatkan Energi dan Metabolisme Tubuh

GridKids.id – Kids, siapa di sini yang merupakan penggemar berat telur asin?

Telur asin adalah makanan berbahan dasar telur yang dibuat dengan proses pengasinan.

Dalam proses ini, telur akan dimarinasi dan diberikan garam cukup banyak dengan tujuan untuk menonaktifkan enzim perombak di dalamnya.

Pada umumnya, jenis telur yang dipakai dalam pembuatan telur asin adalah telur bebek.

Namun, enggak menutup kemungkinan beberapa jenis telur lain juga dapat diasinkan menjadi telur asin.

Batas durasi mengonsumsi telur asin memiliki rentang yang cukup lama, yakni kurang lebih 30 hari.

Baca Juga: Jangan Hanya Dimasak, Ini 5 Manfaat Enggak Terduga Beras yang Bisa Mempermudah Hidup Kita

Baca Juga: Selain Buahnya, Ternyata Batang Pohon Pisang Memiliki Banyak Khasiat untuk Mencegah Penyakit Ini

Di balik keunikan dari rasa yang ditimbulkan, kamu tahu enggak, sih, Kids, kalau telur asin ini punya manfaat yang luar biasa buat tubuh kamu?

Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak!

1. Menguatkan Tulang

Telur asin memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tulang kamu, Kids. Nah, salah satunya adalah untuk mencegah osteoporosis.

Hal ini disebabkan karena terkandung protein hewani dalam telur asin sehingga ampuh dalam menjaga kesehatan tulang.

2. Mengatasi Anemia

Anemia adalah kondisi ketika sel darah enggak memiliki sel darah merah sehat yang cukup.

Dengan mengonsumsi telur asin, dipercaya bahwa khasiatnya dapat meningkatkan sel darah merah dalam tubuh kamu, Kids.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Jangan Lagi Mencuci Daging Ayam Mentah dan Telur Sebelum Dimasak, Ini Risikonya

Baca Juga: Cara Membuat Telur Dadar Gulung ala Jepang atau Tamagoyaki, Langkahnya Mudah

3. Baik untuk Metabolisme Tubuh

Telur asin merupakan jenis makanan yang dapat membersihkan atau menstabilkan metabolisme dalam tubuh.

Dengan rutin mengonsumsinya, kamu juga dapat meningkatkan stamina dan energi kamu dalam melakukan aktivitas.

4. Membantu Meningkatkan Kualitas Otak

Kandungan omega 3 dalam telur asin dapat meningkatkan kerja otak secara maksimal.

Nah, nantinya kamu jadi lebih mudah untuk mengingat dan bekerja dengan cepat, deh.

5. Memberikan Manfaat untuk Massa Otot

Kandungan dalam telur asin sangat kaya akan protein yang memiliki manfaat baik untuk membangun serta meningkatkan massa otot.

Hal ini sangat baik orang-orang yang banyak menggunakan aktivitas fisik, seperti misalnya atlet.

Baca Juga: Bukan Cuma Praktis dan Lezat, 5 Menu Sarapan Ini Bisa Bikin Tubuh Penuh Energi Seharian, Salah Satunya Pisang

Baca Juga: Mengandung Kolesterol Tinggi, Siapa Sangka 5 Makanan Ini Justru Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Kerang

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT