Sering Merasa Bau Mulut Saat Bangun Pagi Hari? Beberapa Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

GridKids.id - Bau mulut terkadang menjadi masalah oleh sebagian orang ketika bangun tidur.

Hal tersebut juga membuat rasa enggak nyaman ketika bangun tidur lau bertemu orang lain.

Makanya orang tua kita mengajarkan untuk mengosok gigi dulu setelah bangun tidur.

Yap, menggosok gigi mempunyai beberapa manfaat, salah satunya membuat napas menjadi segar.

Namun, ada beberapa penyebab bau mulut setelah bangun tidur, lo. Simak apa saja
penyebabnya.

1. Bakteri mulut

Bakteri pada mulut menjadi salah satu penyebab bau mulut, lo.

Penyebabnya karena adanya sisa makan yang menempel pada sela-sela gigi yang dapat
menjadi bakteri pada mulut.

 

Baca Juga: Pandai Menjaga Kesehatan Tubuh, Inilah Urutan Golongan Darah yang Paling Jarang Sakit

Baca Juga: Sering Gatal pada Tenggorokan? Ini 5 Langkah Mudah untuk Mengatasinya

Meski sudah sikat gigi, namun terkadang ada bakteri yang nempel dan enggak hilang.

Selain itu bakteri yang menempel pada mulut juga dengan cepat berkembang biak sehingga
menyebabkan bau mulut.

2. Mulut kering

Bau mulut juga sering terjadi kurangnya minum air putih sehingga membuat mulut menjadi kering.

Enggak hanya itu, saat tidur air liur enggak diproduksi sama seperti saat kita beraktivitas.

Yap, hal tersebut membuat mulut kering dan menyebabkan bau tak sedap.

Berbeda ketika kita beraktivitas dan berbicara pada seseorang, maka air liur akan diproduksi dan membantu membersihkan sisa-sisa makanan.

4. Makanan yang dikonsumsi

Makanan masih salah satu faktor terjadinya bau mulut, Kids.

Yap, jika malam hari kamu mengonsumsi makanan yang mengandung gula, maka bisa menyebabkan bau mulut.

 

Baca Juga: Jangan Lagi Langsung Menggosok Gigi Setelah Makan, Ternyata Begini Cara yang Benar

Baca Juga: Sering Tidur Siang Lebih dari 1 Jam? Hati-Hati Ada Penyakit Kronis yang Mengintai, Salah Satunya Jantung

Itu karena kandungan yang terdapat pada gula membuat bakteri pada mulut berkembang sehingga menimbulkan bau tak sedap.

Selain itu, makanan yang mengandung telur dapat menyebabkan bau, lo.

Hal ini karena adanya kandungan protein yang membantu bakteri berkembang biak dan menyebabkan bau tak sedap.

Cara menghindarinya

Untuk cara mengatasinya, bisa dihindari dengan menjaga kebersihan mulut, lalu mengosok gigi minimal 2 kali sehari, Kids.

Untuk sikat gigi sebaiknya dilakukan setelah makan, karena gosok gigi dapat menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel.

Disarankan menggunakan obat kumur yang dapat membuat mulut menjadi lebih segar.

Selain menjaga kebersihan dengan cara mengosok gigi, disarankan juga untuk melakukan
pemeriksaan rutin ke dokter.

Tujuannya untuk membersihkan karang gigi serta bakteri-bakteri pada mulut.

Enggak disarankan memakan makanan yang menggandung gula tinggi saat malam hari karena dapat memproduksi bakteri lebih cepat.

Baca Juga: Diet Vegan Mulai Jadi Trend Masa Kini, Seberapa Efektifkah Metode Tersebut? Ini Hasil Penelitiannya

Baca Juga: 5 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Awet Muda

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik diwww.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT