Kandungan dalam susu kedelai banyak mengandung vitamin, di antaranya adalah vitamin A, B1, B2, B12, E, dan K.
Nah, Kids, berikut lima manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh kamu. Apa saja, sih? Yuk, kita ulas!
1. Mengatasi Kulit Kusam dan Kering
Mempunyai kulit kusam tentunya menjadi suatu masalah yang serius, apalagi buat sebagian besar perempuan.
Nah, kamu enggak perlu khawatir, vitamin B1 yang ada di susu kedelai dapat menghapus keadaan kulit kusam.
2. Mengontrol Berat Badan
Kedelai adalah jenis kacang-kacangan dengan kandungan glikemik indeks rendah yang tentunya sangat cocok untuk dikonsumsi bagi orang yang sedang menurunkan berat badan.
Yap, susu kedelai dapat mengurangi risiko obesitas dan menstabilkan berat badan, Kids.
Obesitas adalah gangguan yang melibatkan lemak tubuh berlebihan dan menimbulkan risiko masalah untuk kesehatan.
Baca Juga: Enggak Nyangka, Hampir Setiap Hari Dikonsumsi, Ternyata Tempe Punya Berbagai Manfaat Ini
Baca Juga: Punya Banyak Kandungan Baik, Bolehkah Cuma Minum Susu untuk Sarapan?
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar