Benarkah Rutin Makan Apel Bisa Bikin Kita Jarang Pergi ke Dokter?

Kandungan yang terdapat pada apel di antaranya ada kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, tembaga, kalium, dan  vitamin K.

Untuk vitamin C sendiri memiliki fungsi untuk meminimalisir senyawa berbahaya yang masuk ke tubuh atau biasa dikenal radikal bebas serta dapat melindungi dari penyakit.

Selain itu penelitian juga menyebutkan bahwa apel dapat mencegah risiko penyakit kronis termasuk penyakit jantung.

Hal tersebut berkaitan dengan adanya flavonoid dalam apel yang merupakan senyawa yang diketahui dapat mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, apel juga memiliki kandungan serat larut, lo, Kids. Kandungan itu membantu untuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol.

Enggak hanya itu saja, kandungan pada apel juga dipercaya bisa mencegah kanker.

Baca Juga: Sering Disebut Biang Kerok Batuk, Rambutan Sebenarnya Simpan Sederet Manfaat bagi Kesehatan yang Sayang untuk Disia-siakan

Baca Juga: Dari Merusak Alat sampai Hilangkan Nutrisi, 4 Jenis Makanan Ini Enggak Boleh Dimasukkan ke Dalam Blender

PROMOTED CONTENT