Disukai Banyak Orang, Ini Manfaat Rutin Mengonsumsi Buah Pisang, Rasakan Sendiri Pada Tubuh

GridKids.id – Kids, apakah kamu tahu khasiat buah pisang buat kesehatan tubuh?

Pisang adalah buah yang sangat familiar di Indonesia, lo.

Kita bisa nikmati buah ini dengan berbagai macam cara seperti dimakan langsung, di goreng, di kukus dan dijadikan bahan olahan lainnya seperti kolak, keripik dan sebagainya.

Selain rasanya yang enak, si kuning ini manfaatnya banyak, lo, buat kesehatan kamu.

Apa saja sih manfaatnya? Yuk kita bahas:

Baca Juga: Trik Menyimpan Pisang di Freezer, Awet dan Bisa Tahan Sampai 3 Bulan

Baca Juga: Trik Membuat Pisang Goreng Crispy, Hanya Perlu Tambahkan Satu Bahan Rahasia

1. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A

Kandungan serat, kalium dan magnesium dalam buah pisang sangatlah tinggi sehingga bisa membuat tubuh kamu semakin kuat dan bugar.

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Kids, kita diwajibkan untuk menjalankan pola hidup sehat untuk menjaga kekebalan tubuh terlebih di masa pandemi seperti ini.

Jika kamu banyak beraktivitas dan hobi berolahraga, kandungan Vitamin A, C, dan B6 pada buah pisang dapat berfungsi untuk mencegah terjadinya infeksi pada tubuh kamu, lo!

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Kulit Pisang Bisa Memutihkan dan Mencerahkan Gigi

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Kulit Pisang Ternyata Bisa Dijadikan Pupuk yang Suburkan Tanaman

3. Menyehatkan Tulang

Siapa yang enggak mau punya tulang kuat?

Dengan rutin mengonsumsi pisang bisa membantu menyehatkan tulang kamu, nih!

Otomatis kamu juga tidak akan gampang terserang penyakit!

4. Pisang Sebagai “Mood” Food

Apakah kadang kamu merasa lelah dengan stress menjalani masa karantina di rumah?

Nah, makan pisang bisa menjadi solusinya, Kids.

Kandungan yang ada dalam buah pisang dapat mendorong pembentukan hormon serotin dalam otak. Hormon inilah yang bisa menimbulkan perasaan senang dalam diri kamu.

Baca Juga: Sering Disebut Biang Kerok Batuk, Rambutan Sebenarnya Simpan Sederet Manfaat bagi Kesehatan yang Sayang untuk Disia-siakan

Baca Juga: Dari Merusak Alat sampai Hilangkan Nutrisi, 4 Jenis Makanan Ini Enggak Boleh Dimasukkan ke Dalam Blender

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT