Sering Dilakukan Tanpa Sadar, Siapa Sangka 4 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Picu Obesitas

Enggak Minum Air Putih

Salah satu cara terbaik untuk memulai hari adalah dengan minum satu atau dua gelas air hangat setiap pagi.

Minum air hangat di pagi hari bisa membantu membersihkan sistem tubuh sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh.

Minum air putih juga bisa menekan selera makan dan asupan kalori bagi sebagian orang.

Selain itu, air putih juga bisa menghidrasi tubuh dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Melewatkan Sarapan

Sarapan bisa membantu meningkatkan energi, Kids.

Melewatkan sarapan bisa mengacaukan metabolisme tubuh dan memperlambat proses pembakaran lemak.

Kalau seseorang melewatkan sarapan, ia akan cenderung memilih makanan yang enggak sehat di waktu makan lainnya.

Selain itu, melewatkan sarapan bisa menyebabkan kacaunya jam makan berikutnya.

Baca Juga: Kenali 10 Masalah Kesehatan yang Bisa Memperparah COVID-19, Salah Satunya Obesitas

Baca Juga: Hobi Begadang? Jangan Remehkan Dampak dari Enggak Cukup Tidur, Hati-Hati Obesitas

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT