7. Kembang kol Kuning
Kembang kol ini, kids, perlu kamu ketahui ia mempunyai kandungan serat makanan tingkat tinggi.
Asam lemak omega 3, vitamin C, dan vitamin K, sayuran ini sangat bagus untuk kesehatan jantung dan pencernaan.
8. Tomat Kuning
Buah tomat kuning ini punya kandungan vitamin B dalam jumlah yang sangat tinggi serta anti oksidan yang utama.
Sedangkan buah tomat kuning ini bisa jadi cara yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Karena buah tomat kuning ini enggak punya keasaman seperti pada buah tomat merah.
Baca Juga: Baik untuk Otak, 7 Makanan Ini Bisa Menjadi Sumber Kecerdasan Anak, Ternyata Enggak Harus Mahal
9. Bawang Bombay
Bawang bombay merupakan umbi yang punya senyawa sulfur organik dan punya efek anti oksidan untuk tubuh.
Buah ini juga punya kandungan vitamin B yang bisa mengelola aktifitas metabolismemu.
10. Ubi Jalar
Buah ubi jalar ini punya kandungan yang sangat kaya akan karotenoid, vitamin A, dan vitamin B.
Umbi ini juga sumber serat yang hebat karena bisa membantu mencegah penyakit kronis.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.
Penulis | : | Dimas Prasetyo |
Editor | : | Grid Kids |
Komentar