- Pastikan posisi saat melakukan service dan pastikan posisi kaki bagian depan, pinggul, bahu dalam keadaan siap.
- Berat badan bertumpu pada kaki bagian belakang. Saat akan melempar bola, pindahkan berat badan ke kaki bagian depan.
- Lempar bola dengan telapak tangan sebelah kiri.
- Posisikan siku tangan kanan berada di atas telinga. Hal ini dapat meningkatkan peluang bola melewati net.
2. Passing
Passing atau keterampilan mengoper bola kepada rekan satu tim pada area sendiri sebelum dipukul ke area lawan.
Teknik passing, yaitu passing bawah dan passing atas.
- Passing Bawah
Cara melakukan passing bawah adalah sikap setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus.
Saat ada bola datang, gerakkan lengan ke atas condong ke depan.
Baca Juga: Teknik Melempar Bola Permainan Kasti, Melambung, Mendatar dan Menyusur
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar