Baik untuk Menutrisi Otak, 5 Makanan Sederhana Ini Bisa Bikin Kita Lebih Pintar, Salah Satunya Dark Chocolate

1. Alpukat

Alpukat mengandung lemak yang baik dan enggak membuat kita jadi gemuk. Sebab, lemak yang alpukat termasuk monosaturated fat.

Ini adalah jenis lemak yang paling baik untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Kalau peredaran darah lancar, maka asupan oksigen ke otak juga enggak akan macet. Jadi kita lebih gampang konsentrasi, Kids.

2. Oatmeal

Enggak beda jauh dengan alpukat, oatmeal juga berguna untuk melancarkan peredarah darah.

Selain itu, oatmeal juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, lo.

Oatmeal bisa dijadikan menu sarapan maupun camilan.

Nah, agar enggak bosan, campurkan juga oatmeal yang udah siap disantap dengan buah-buah kering seperti kismis, ya.

Baca Juga: Baik untuk Otak, 7 Makanan Ini Bisa Menjadi Sumber Kecerdasan Anak, Ternyata Enggak Harus Mahal

PROMOTED CONTENT