Antara Tidur Miring ke Kanan dan ke Kiri, Cari Tahu Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan

Mana yang Lebih Sehat?

Terlepas dari masing-masing manfaat tidur miring, posisi ini juga punya kelemahan.

Tekanan saat tidur miring bisa membuat wajah lebih cepat berkerut daripada tidur dengan posisi telentang.

Selain itu, tidur miring bisa mengganggu sirkulasi darah di bagian lengan.

Hal itu bisa menyebabkan rasa enggak nyaman, kesemutan, sampai membuat orang terbangun dari tidurnya.

Hal yang perlu diingat, tidur miring ke kiri atau ke kanan sama-sama punya kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Sejumlah pakar juga setuju kalau setiap posisi tidur pada dasarnya baik, asalkan bisa menciptakan tidur berkualitas.

Tidur dianggap berkualitas kalau seseorang bisa tidur nyenyak, segar saat bangun di pagi hari, dan bisa rileks sekaligus fokus sepanjang hari.

Baca Juga: Dari Nyeri Badan sampai Masalah Pernapasan, Inilah 4 Bahaya Tidur Tengkurap yang Enggak Boleh Disepelekan

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT