Langkah Sederhana Rendam Kaki dengan Kombinasi Air Hangat dan Garam Ternyata Miliki Sejumlah Khasiat

GridKids.id - Apakah kamu sudah pernah mencoba merendam kaki dengan kombinasi air hangat dan garam?

Tahukah kamu? Langkah sederhana tersebut memiliki sejumlah khasiat bagi tubuh, lo.

Dalam ilmu kesehatan, teknik merendam kaki di larutan air garam hangat disebut dengan hidroterapi, Kids.

Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres, dan merendam kaki dengan air hangat.

Teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani, lo.

Namun, akhir-akhir ini larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.

Lantas, apakah hal tersebut bermanfaat dan baik bagi kesehatan?

Baca Juga: Wajib Dicoba! Inilah Alasan Masyarakat China Rajin Minum Air Panas, Manfaatnya Enggak Main-Main

Ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki, Kids.

Begitu pula mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.

Hal itu bisa terjadi karena, air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Perawatan sederhana ini juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.

Baca Juga: Sering Dilakukan Banyak Orang, Ternyata Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Bisa Merugikan

Enggak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, lo.

Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan, Kids.

Hal ini disebabkan karena air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.

Obat Insomnia

Terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah seusai pulang bekerja dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.

Pasalnya, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.

Hal ini disebabkan karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.

Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki, dan menghilangkan pegal-pegal, terlebih bila dilakukan seusai beraktivitas seharian, Kids.

Tapi ada hal yang harus diperhatikan kalau ingin merendam kaki dalam air hangat yang diberi garam, nih.

Baca Juga: Enggak Nyangka, Langkah Sederhana Mandi Air Hangat Setelah Kehujanan Ternyata Simpan Sejumlah Manfaat

Kita harus memerhatikan air yang digunakan, harus benar-benar bersih, ya.

Bila kita merendam kaki terlalu lama dan ternyata air yang digunakan enggak bersih, perawatan tersebut malah dapat menyebabkan munculnya dermatosis alias masalah kulit pada kaki.

Gejala dermatosis bermacam-macam, mulai dari nyeri pada kulit, kulit menjadi kemerahan, perih, hingga tubuh yang mengalami demam.

Bila sudah mengalami gejala-gejala seperti ini, kita harus berhati-hati dan memastikan bahwa air yang digunakan bersih dan tidak terkontaminasi bakteri atau kotoran lain.

Oleh karenanya sebelum merendam kaki di larutan air hangat yang diberi garam, pastikan air yang digunakan bersih.

Nah, siapa yang tertarik mencoba dan meraup khasiatnya, nih?

Baca Juga: Enggak Terduga, Minum Air Rendaman Biji Ketumbar Ternyata Berkhasiat Bagi Kesehatan

(Penulis: Raka)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT