GridKids.id - Kalau kita melakukan satu tindakan berulang kali dari waktu ke waktu, tindakan itu tanpa disadari akan jadi sebuah kebiasaan, Kids.
Nah, setiap orang pasti punya kebiasaan yang berbeda. Ada yang baik, tapi ada juga yang buruk.
Saat mengulangi suatu perilaku cukup sering, kita mulai melakukannya secara enggak sadar dan otomatis.
Di sini, ingatan "deklaratif" yang sadar jadi ingatan "prosedural" yang enggak disadari. Kedua jenis ingatan ini melibatkan bagian otak yang berbeda.
Inilah mengapa kita bisa melakukan tindakan kebiasaan tanpa menyadari apa yang sedang kita lakukan.
Tahukah kamu? Kita juga bisa mencoba memanfaatkan ilmu saraf ini untuk menghentikan kebiasaan buruk, lo. Bagaimana caranya, ya?
Lima cara ini bisa jadi cara yang ampuh untuk hilangkan kebiasaan buruk selama ini:
Baca Juga: Sering Disepelekan, 6 Kebiasaan saat Mandi Ini Ternyata Enggak Boleh Dilakukan, Apa Saja?
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar