2. Sayuran Hijau
sayuran hijau
Sayuran yang berdaun hijau memang baik untuk kesehatan, Kids.
Namun apakah kamu tahu? Sayuran hijau ternyata enggak baik dikonsumsi saat musim hujan, lo!
Hal ini karena biasanya sayuran hijau mengandung kotoran dan kelembapan tinggi. Hal tersebut bisa mengundang banyak bakteri.
Kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol.
Lebih baik, kita pilih sayuran yang punya rasa tajam seperti labu.
Jangan lupa pastikan juga sayuran yang akan dikonsumsi sudah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik, ya!
3. Gorengan
Segala jenis makanan yang digoreng juga harus kita hindari selama musim hujan ini.
Hal ini karena suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.
Sementara, makanan yang digoreng punya tekstur yang keras sehingga akan lebih sulit untuk dicerna di dalam tubuh.
Hal ini bisa memicu komplikasi pada pencernaan.
Selain itu, gorengan juga punya kandungan garam yang tinggi sehingga bisa menyebabkan retensi air.
Baca Juga: Tips Memanaskan Gorengan Sisa Agar Hangat dan Renyah Kembali tapi Tetap Aman Dikonsumsi
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar