Masih Pagi, Mengapa Sering Mengantuk Padahal Belum Lama Bangun Tidur?

GridKids.id - Siapa yang sering mengantuk padahal hari masih pagi, nih?

Selain itu, sebenarnya kita juga belum lama bangun dari tidur sepanjang malam.

Hmm... apakah ada yang salah dengan tubuh kita?

Yap! Rasa kantuk terus menerus di pagi hari ternyata juga bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu sedang kurang sehat, lo.

Bahkan, ada beberapa tanda gangguan kesahatan yang bisa ditandai dengan munculnya rasa kantuk di pagi hari, Kids.

Berikut ini empat tanda kesehatan kamu memburuk jika selalu merasa mengantuk di pagi hari setelah tidur panjang di malam hari.

Kita simak bersama-sama, yuk!

Baca Juga: Enggak Perlu Pusing-Pusing, Ternyata Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari Ini Bermanfaat Besar dalam Membantu Menurunkan Berat Badan

1. Gangguan Pencernaan

Salah satu bahaya dari mengantuk hampir di setiap pagi adalah kondisi dehidrasi di dalam tubuh.

Dari kekurangan cairan, tubuh bisa mengalami gangguan pada sistem pencernaan.

Soalnya, kinerjanya menjadi kurang maksimal dalam mengeluarkan racun serta kotoran dalam tubuh.

Dan, hal ini tentu akan membuat perutmu menjadi enggak nyaman, bahkan sekaligus meningkatkan risiko sembelit.

2. Diabetes

Rasa ngantuk di pagi hari juga bisa menjadi ciri adanya penyakit diabetes di dalam tubuhmu.

Hal ini karena kadar glukosa di dalam tubuh yang terlalu tinggi, Kids.

Jika ini terjadi ada baiknya untuk selalu melakukan cek kadar gula darah agar bisa mencegah diabetes tipe 2.

Baca Juga: 7 Langkah Mudah Membersihkan Kamar Tidur, Enggak Pakai Lama Langsung Bersih dan Rapi Lagi

3. Anemia

Rasa kantuk di pagi hari yang selalu muncul padahal sudah mendapatkan istirahat cukup di malam hari juga bisa menjadi tanda bahwa kamu memiliki anemia alias kekurangan darah.

Sel darah merah yang cukup di dalam tubuh sangatlah penting karena sel-sel darah merahlah yang membawa oksigen ke dalam tubuh.

4. Gangguan Metabolisme

Rasa ngantuk juga memungkinkan beberapa orang akan memilih untuk tidur walau di pagi hari, Kids.

Hal inilah yang kemudian mampu membuat jalannya proses metabolisme tubuh berhenti karena segala prosesnya akan melambat sewaktu kamu sedang tidur.

Jadi, perlu diwaspadai dan sebaiknya dicegah dengan selalu istirahat dengan cukup setiap hari agar pagi harimu selalu sehat dan fresh.

Baca Juga: Tidur Selalu Enggak Nyenyak? Beberapa Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Bantu Tubuh Relaks

(Penulis: Dinda Tiara Alfianti)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT