Enggak Sadar, Beberapa Hal Ini Jadi Tanda Kamu Kecanduan Media Sosial, Pernah Merasakannya?

4. Media sosial sebagai sumber berita utama

Banyak orang yang mencari berita di media sosial. Padahal, media sosial bukanlah sumber utama untuk mencari berita, Kids.

Memang ada banyak informasi di media sosial, tapi kita enggak bisa bergantung pada apa yang ada di sana tanpa melakukan pengecekan ganda.

Lebih baik, kamu mengonsumsi berita dari sumber-sumber terpercaya, seperti situs berita, televisi, atau radio berita.

5. Merasa gelisah ketika tidak bisa mengakses media sosial

Apa kamu pernah merasakan sakit perut, gelisah, atau jantung berdegup lebih kencang saat enggak bisa mengakses media sosial?

Keinginan kuat untuk mengambil ponsel dan melihat media sosial setiap 30 menit, misalnya, menandakan kalau kebutuhan terhadap media sosial sudah sangat kuat.

Kegelisahan itu artinya kita perlu mengatur waktu yang dihabiskan untuk melihat layar ponsel dan mengakses media sosial.

Lalu, apa yang harus dilakukan?

Alif Aulia Masfufah, psikolog klinis dari Komunitas Love Yourself Indonesia mengatakan kecanduan media sosial bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental.

Misalnya saja munculnya rasa iri, tidak percaya diri, cemas, dan berpikir berlebihan atau overthinking.

Baca Juga: Seakan Lega Akhirnya Bisa Kembali ke Habitat Asal, Beluga Ini Terlihat Tersenyum Lebar saat Dipindahkan

PROMOTED CONTENT