Jangan Salah, Minum Jus Buah Setiap Hari Belum Tentu Sehat, Malah Bisa Sebaliknya

Yap! Ketika kita mengonsumsi makanan padat, maka otak bakal bereaksi dengan menimbulkan rasa kenyang.

Tapi berbeda saat kita minum minuman yang cair seperti jus buah, Kids.

Menurut penelitian minuman cair enggak memengaruhi rasa kenyang, lo.

Akibatnya, meski minuman yang kita konsumsi tinggi kalori, kita tetap enggak merasa kenyang seperti kalau makan makanan yang padat.

Kita pun akhirnya minum lebih banyak bahkan ngemil makanan lain.

Kalau hal itu terjadi, maka asupan kalori bisa berlebihan. Padahal kalau terlalu banyak asupan kalori yang enggak dibakar menjadi energi, maka bakal berdampak pada penambahan berat badan.

Jadi, minum jus buah berlebihan bukannya sehat atau turunkan berat badan, tapi malah bisa bikin bobot naik.

Baca Juga: Buah dan Susu Ternyata Sebaiknya Enggak Dimakan dengan Cara Dicampur, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT