Enggak Disangka-sangka, Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Jaga Kesehatan Mata dan Jauh dari Penyakit

Terapkan Aturan 20-20-20

Hayo, siapa yang sehari-hari hampir setiap waktu dihabiskan untuk menatap layar komputer, tablet, atau ponsel, nih?

Hal itu mungkin sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Namun, efeknya bagi mata bisa bikin jadi lelah, lo.

Beberapa efek menatap layar terlalu lama adalah:

- Menimbulkan ketegangan mata

- Membuat penglihatan menjadi kabur

- Mengalami kesulitan untuk fokus pada jarak

- Mata menjadi kering

- Sakit kepala, nyeri leher, punggung, dan bahu

Nah, kalau kamu mengalami beberapa gejala tersebut sebaiknya menerapkan aturan 20-20-20, Kids.

Baca Juga: Punya Mata yang Enggak Sempurna, Kucing Ini Jadi Kesayangan Banyak Orang

PROMOTED CONTENT