Cari tahu hal-hal yang menyebabkan kita merasa marah juga penting lo.
Dengan mengetahui penyebab kita marah, maka akan lebih mudah bagi kita untuk mengelola rasa marah dan emosi yang enggak stabil.
Terakhir, mencoba untuk relaksasi atau menenangkan dan mengendalikan diri ketika marah juga bisa kamu coba, lo.
Belajar untuk relaksasi berguna bagi tubuh kita untuk melatih diri menenangkan kemarahan.
Cara yang bisa dilakukan ada bermacam-macam, seperti mendengarkan musik, menggambar, atau melakukan kegiatan lainnya yang kamu sukai.
Baca Juga: Rahasia Panjang Umur dari Manusia Tertua di Dunia, Salah Satunya Murah Senyum
(Penulis: Tyas Wening)
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar