3. Kurang tidur
Kalau kita kurang tidur, bakalan ada banyak banget masalah yang bisa kita rasakan, salah satunya masalah otak.
Ketika kita kurang tidur, bagian otak yang terserang adalah bagian hipokampus yang bertanggung jawab terhadap memori.
Jadi enggak heran kalau kita jadi kesulitan untuk mengingat informasi sehabis kurang tidur.
Selain itu, ada pula studi yang membuktikan kalau tidur membuat tubuh kita membuang racun yang ada di dalam otak. Kalau kita enggak cukup tidur, sel di otak ada yang mati dan bisa mengurangi kemampuan kita berpikir dengan benar, lho!
Baca Juga: Tidur Selalu Enggak Nyenyak? Beberapa Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Bantu Tubuh Relaks
4. Mendengarkan lagu keras dengan earphone/headset
Hayo, siapa yang sering mendengarkan lagu dengan earphone/headset?
Memang mendengarkan lagu dengan earphone/headset sangat menyenangkan dan memuaskan, tapi mendengarkannya dengan volume yang tinggi bisa merusak pendengaran kita secara permanen!
Karena pendengaran yang rusak, ternyata otak kita juga bisa berpengaruh, seperti kehilangan memori dan merusak jaringan otak!
Baca Juga: Perlukah Memakai Masker di Dalam Mobil? Ini Penjelasan Para Ahli
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar