1. Enggak Sarapan
Sarapan sangat penting untuk tubuh, untuk itu kamu enggak boleh melewatkan sarapan, ya!
Setelah bangun tidur, tubuh kita butuh nutrisi untuk bisa bekerja dengan baik, terutama baik otak kita.
Kalau kita enggak sarapan, tandanya enggak ada nutrisi masuk yang bisa menutrisi otak kita. Jadi jangan heran kalau kita malah enggak bisa berpikir dengan baik saat mesti belajar, nih.
Baca Juga: Bisa Bikin Sendiri, Ini Resep Susu Almond yang Mudah Dibuat di Rumah
2. Makan terlalu banyak
Makan terlalu banyak juga enggak baik untuk tubuh.
Enggak hanya bikin gemuk dan memicu obesitas, tapi makan terlalu banyak juga bisa memengaruhi kinerja otak kita!
Makan yang terlalu banyak tersebut bakalan membuat arteri otak kita menjadi keras, sehingga bisa merusak mental.
Lebih jauh ada studi yang membuktikan kalau makanan tinggi kalori yang sering dikonsumsi berlebihan ternyata bisa membuat kita kehilangan memori di kemudian hari, lho!
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar