Tidur Selalu Enggak Nyenyak? Beberapa Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Bantu Tubuh Relaks

Susu

Susu seperti pisang, Kids. Soalnya susu juga mengandung trytophan yang bisa membantu kita tidur nyenyak dan bisa pulas sampai pagi, lo.

Selain itu, tentunya sama seperti pisang, susu juga diketahui bisa membuat kita relaks.

Nah, siapa yang suka pisang dan susu, nih?

Baca Juga: Buah dan Susu Ternyata Sebaiknya Enggak Dimakan dengan Cara Dicampur, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT