Makanan Penyebab Asam Lambung Naik
Melansir berbagai sumber, inilah beberapa makanan penyebab asam lambung naik yang perlu dihindari penderita masalah lambung:
1. Gorengan dan Makanan Berlemak
Makanan yang digoreng dan tinggi kandungan lemak bisa menyebabkan sfingter esofagus melemah. Sehingga, asam lambung rentan naik kembali dari perut ke kerongkongan.
2. Susu, Keju, Krim, Es Krim
Beberapa penderita masalah lambung merasakan perut kembung dan asam lambung naik setelah mengonsumsi produk susu seperti susu, keju, krim, dan es krim.
3. Tomat, Nanas, Jenis Jeruk
Batasi konsumsi beberapa jenis buah seperti tomat, jeruk, jeruk bali, lemon, jeruk nipis, nanas. Hindari juga produk olahan dari bahan-bahan di atas.
4. Cokelat
Cokelat mengandung bahan alami methylxanthine yang bisa mengendurkan kinerja otot pengendali klep di esofagus. Akibatnya, cairan yang membantu proses pencernaan bisa kembali naik ke kerongkongan.
5. Bawang Putih, Bawang Bombay, Cabai
Makanan pedas dan beraroma tajam seperti bawang putih, bawang bombay, dan cabai bisa memicu sakit dengan rasa panas mirip terbakar di perut (heartburn).
6. Kopi, Teh, Soda
Beberapa orang dengan masalah GERD dan maag sering mengeluhkan asam lambungnya naik setelah menenggak minuman berkafein.
7. Daun Mint
Begitu mengonsumsi daun mint dan produk berbasis daun mint seperti permen, pengidap GERD dan maag sering mengeluhkan asam lambungnya naik.
8. Makanan Lainnya
Beberapa yang kerap bikin asam lambung naik di antaranya produk berbasis tepung seperti roti, kerupuk, dan roti gandum.
Baca Juga: Hentikan Mulai Sekarang, Inilah Akibat Makan Berlebihan saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Picu Gerd
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar