Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Enggak Baik Bagi Tubuh, Cobalah Tidur dengan Mematikan Lampu dan Rasakan Perbedaannya

GridKids.id - Kids, saat kamu tidur, biasanya kamu tidru dengan lampu menyala atau enggak, nih?

Setiap orang memang berbeda-beda, ada yang nyaman tidur dengan lampu menyala dan juga sebaliknya.

Namun, jika kamu lebih nyaman tidur dengan lampu menyala sebaiknya ubah kebiasaan ini, Kids.

Ini karena menyalakan atau mematikan lampu saat tidur memiliki dampak bagi tubuh kita.

Ternyata tidur dengan lampu menyala mempunyai pengaruh yang kurang baik untuk tubuh..

Baca Juga: Dari Tenangkan Pikiran sampai Tingkatkan Aliran Darah, Inilah Pentingnya Melakukan Peregangan di Pagi Hari

Cahaya Lampu di Kamar Tidur

Kids, sumber cahaya enggak hanya berasal dari lampu saja.

Cahaya lainnya bisa datang dari cahaya tv, ponsel, komputer dan lainnya.

 

Adanya cahaya tertentu saat kita tidur bisa berdampak kurang baik bagi waktu istirahat tidur kita, yaitu kualitas tidur yang kurang baik.

Kualitas tidur yang kurang baik bisa memiliki beberapa dampak kesehatan tubuh, lo.

PROMOTED CONTENT