Wajib Tahu! Hanya dengan Minum Susu 5 Manfaat Ini Bisa Kamu Rasakan dalam Tubuh, Coba Minum Sekarang

Penunda lapar

Apa kamu sering merasa lapar sebelum tidur?

Daripada kamu harus makan nasi atau bahkan mi instant, lebih baik meminum secangkir susu.

Yap, minum susu bisa membantu kamu menunda lapar.

Minum susu yang rendah lemak, jadi enggak akan membuat tubuh menjadi gemuk.

Susu mengandung banyak vitamin dan mineral, jadi bisa memberi nutrisi buat tubuh kita.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Inilah 3 Posisi Tidur Terbaik Sesuai Kebutuhan Tubuh Serta Kelebihan dan Kekurangannya

Mempermudah penyerapan kalsium

Minum susu sebelum tidur bisa memudahkan penyerapan kalsium ke dalam tubuh kita, jadi kita bisa tumbuh dengan optimal.

Enggak hanya untuk anak kecil, manfaat minum susu juga bisa dirasakan orangtua kita. 

Mereka bisa terhindar dari osteoporosis dengan membiasakan diri minum susu sebelum tidur.

PROMOTED CONTENT