Masih Muda Tapi Gampang Lupa? Ternyata Makanan Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Bikin Kita Pikun di Usia Muda

Produk kedelai

Ada banyak produk hasil olahan kedelai di sekitar kita. Di antaranya ialah susu kedelai dan kecap.

Buat yang suka, dua produk tersebut kemungkinan cukup sering dikonsumsi sehari-hari.

Sayangnya, ternyata produk kedelai biasanya memiliki kandungan garam dan sodium yang lebih tinggi.

Hal itu bisa memengaruhi kesehatan otak, seperti menyebabkan kita jadi gampang lupa, bahkan mengalami kesulitan dalam mengambil keputusan.

Baca Juga: Sudah Terbukti Bisa Menyebar Lewat Udara, Lakukan 6 Hal Ini untuk Mencegah Virus Corona

Jus buah

Jus buah mungkin terdengar sangat sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita, ya, Kids.

Sayangnya, jus buah yang biasa dijual di pasaran umumnya mengandung gula yang sangat tinggi.

Gula tersebut rupanya juga bisa memengaruhi kinerja otak kita, lho.

Salah satu efek kalau kita kebanyakan gula adalah seperti jadi pikun alias pelupa, serta bakal susah dalam mengambil keputusan.

Maka dari itu, sebaiknya kita mengonsumsi buah secara langsung supaya kandungan nutrisinya bisa kita ambil.

Nah, kalau kamu memang kepingin minum jus buah, disarankan buat bikin sendiri saja di rumah dan enggak perlu menambahkan gula, ya.

(Penulis: Rahwiku Mahanani)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.

 

PROMOTED CONTENT