2. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat minum air mineral
Tubuh yang kekurangan asupan kalsium dan magnesium bisa memicu tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko dari penyakit jantung yang berbahaya, Kids.
Air mineral mengandung kalsium dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Oleh karena itu, mengonsumsi air mineral bisa membantu menyeimbangkan tekanan darah kita.
Baca Juga: Meski Sangat Kehausan, Hindari Menenggak Air Secara Cepat dan Banyak
3. Mengatasi Sembelit
Sembelit adalah kondisi tubuh yang mengalami kesulitan untuk buang air besar (BAB) karena terdapat kotoran yang keras di dalam usus.
Air mineral yang kaya akan kandungan magnesium bisa membantu mencegah sembelit.
Selain itu, mengonsumsi air mineral juga bisa membantu seseorang mengatasi sembelit.
Menurut penelitian, magnesium mampu menarik air ke usus dan membuat otot-otot usus rileks.
Kondisi tersebut membuat kotoran atau tinja menjadi lebih lembut dan mudah untuk dikeluarkan, Kids.
Nah, itulah beberapa manfaat air mineral. Ternyata air mineral enggak cuma meredakan rasa haus saja, ya.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar