Enggak Nyangka, Beberapa Jenis Sayuran Ini Ternyata Sebaiknya Enggak Dimakan Mentah

2. Brokoli

Brokoli, kubis Brussel, kembang kol dan anggota keluarga kubis lainnya dapat dimakan mentah oleh kebanyakan orang.

Tetapi beberapa orang memiliki masalah ketika memakannya mentah-mentah, Kids.

Brokoli mengandung gula majemuk yang disebut raffinose.

Baca Juga: Darius dan Jeff, Duo Bapak Anak Kelinci Jumbo Ini Bisa Habiskan 2000 Wortel dan 700 Apel dalam Setahun

Kandungan tersebut enggak diserap oleh tubuh dan dipecah oleh bakteri di usus besar, akibatnya, kita bakal merasa kembung dan memiliki penumpukan gas.

Untuk membuat sayuran ini lebih mudah di perut, kita perlu memasaknya terlebih dahulu.

PROMOTED CONTENT