1. Konsumsi Serat
Cara mudah mengatasi ambeien yang pertama ialah dengan mengonsumsi makanan kaya serat, seperti sayur dan buah dengan porsi yang lebih banyak.
2. Minum Air Putih
Selain memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan serat, penting juga untuk mengonsumsi banyak air putih.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Redakan Radang Tenggorokan dengan Berbagai Bahan Alami
3. Olahraga
Aktif bergerak dengan olahraga juga penting dilakukan untuk membantu melancarkan pencernaan.
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar