Pantas Saja Tubuh Lemas Saat Puasa, Ternyata Penyebabnya Sering Dilakukan Oleh Banyak Orang, Kamu Termasuk?

4. Bermalas-malasan

Saat puasa banyak orang memilih untuk rebahan atau bermalas-malasan tanpa melakukan aktivitas.

Padahal, tubuh harus tetap aktif agar sirkulasi darah di tubuh jadi lancar dan tubuh jadi lebih segar.

Sebenarnya, kamu enggak perlu melakukan aktivitas yang berat. Cukup lakukan gerakan ringan seperti menyapu rumah, beres-beres kamar dan aktivitas ringan lainnya.

Baca Juga: Apa Itu Pandemi dan Perbedaannya dengan Epidemi Terkait Virus Corona

Baca Juga: Tidak Hanya Menahan Lapar dan Haus, Inilah Manfaat Puasa Bagi Tubuh Manusia

5. Terlalu banyak tidur

Ini sih banyak dilakukan orang-orang. Saat puasa banyak orang cenderung memilih untuk tidur dan enggak melakukan apa-apa.

Berharapnya sih agar bangun-bangun cepat berbuka.

Nyatanya kebanyakaan tidur seharian malah membuat tubuh semakin lemas, lo. Ini karena tubuh kamu dimanjakan untuk enggak melakukan kegiatan.

Nah, apa kamu termasuk sebagai orang yang sering melakukan hal di atas? sebaiknya kurangi kebiasaan tersebut, ya!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT