7 Fungsi Hati untuk Tubuh dan Cara Menjaganya dengan Langkah Sederhana

GridKids.id - Kids, apa kamu sudah tahu apa saja fungsi dari hati?

Hati adalah salah satu organ tubuh yang punya peranan atau fungsi sangat penting.

Tahu enggak? Hati atau liver ini merupakan organ terbesar di dalam tubuh, lo.

Yup! Organ yang berwarna cokelat ini punya berat sekitar 1,5 kilogram. Ia terletak di rongga perut kanan bagian atas, tepat di bawah rusuk bagian kanan.

Organ ini punya dua bagian, yaitu bagian kanan dan kiri.

Lobus kanan hati merupakan bagian terbesar yang ukurannya lima sampai enam kali lebih besar dari lobus kiri.

Lalu, apa saja ya, fungsi dari hati atau liver?

Yuk, kita cari tahu!

Baca Juga: Hati-Hati! Sering Dikonsumsi Makanan Ini Justru Enggak Baik Untuk Otak

Fungsi Hati

Mayo clinic

Fungsi Hati atau Liver

Hati atau liver punya banyak fungsi untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Fungsi hati mulai dari menghancurkan racun di dalam darah, menghasilkan protein, sampai membantu proses pencernaan.

Inilah fungsi lain dari hati:

1. Menghancurkan Sel Darah Merah

Hati enggak menghancurkan sembarang sel darah merah, Kids, tapi sel darah merah yang sudah tua.

Proses ini akan membuat fases atau kotoran manusia berwarna cokelat.

Namun, kalau kotoran berwarna pucat atau putih, atau warna urine jadi lebih gelap, bisa jadi pertanda adanya masalah pada organ hati. Cotohnya, hepatitis yang disebabkan oleh virus.

Selain warna fases dan urine, masalah hati juga bisa ditandai dari perubahan warna mata dan kulit, lo.

Umumnya, kalau warna mata yang berubah jadi kekunginan menandakan adanya penyakit kuning dalam tubuh.

Penyakit kuning atau jaundice ini disebabkan oleh penumpukkan bilirubin.

2. Membersihkan Darah dan Menetralkan Racun

Fungsi hati lainnya adalah membersihkan darah dari senyawa berbahaya.

Senyawa berbahaya ini bisa berasal dari obat-obatan sampai racun.

3. Tempat Menyimpan Nutrisi, Vitamin, dan Mineral

Hati juga berperan penting dalam proses penyimpanan nutrisi tubuh. Misalnya zat besi, vitamin larut lemak seperti A, D, E, dan K, serta asam folat.

Baca Juga: Setelah Sembuh dari Virus Corona, Fungsi Paru-Paru Bisa Jadi Berkurang, Apakah Bisa Kembali Normal?

 4. Memproduksi Protein

Hati bertanggung jawab untuk memroduksi protein, seperti albumin yang berfungsi menjaga cairan dalam sistem sirkulasi tubuh.

Protein yang berperan sebagai faktor pembekuan darah dan sistem kekebalan tubuh juga dihasilkan oleh hati, lo.

5. Metabolisme Protein dan 

Hati juga berperan dalam membantu metabolisme protein dengan mengubah amonia menjadi urea yang dikeluarkan bersama urine oleh ginjal.

 6. Melancarkan Metabolisme Lemak dalam Tubuh

Hati juga berfungsi mengeluarkan lemak.

Lemak yang keluar dari tempat penyimpanannya akan diangkut lewat darah menuju hati.

Selanjutnya lemak tersebut akan dipecah menjadi sebuah asam lemak dan gliserol.

Lemak diubah menjadi asam lemak dan kemudian menjadi karbohidrat atau keton tubuh dan diangkut oleh darah ke jaringan

7. Cairan Empedu dan Energi

Organ ini berperan dalam produksi cairan empedu yang bertugas membantu dalam proses pencernaan makanan.

Di samping itu, hati juga menyimpan energi untuk tubuh dalam bentuk glikogen dan mengubahnya menjadi glukosa ketika glukosa darah rendah.

Baca Juga: Manfaat Buah Delima, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

Cara Menjaga Organ Hati atau Liver

Agar fungsi hati bisa maksimal, kita harus menjaga organ ini, Kids.

Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menjaga fungsi hati agar tetap baik, yaitu:

1. Banyak minum air putih, karena air membantu menghilangkan racun dan melakukan proses penyerapan terhadap nutrisi penting.

2. Imunisasi sejak dini, karena dapat mencegah peradangan hati yang dikenal dengan hepatitis.

3. Makan makanan bergizi, seperti makanan yang kaya sulfur, makanan sehat prebiotik, dan makanan fermentasi.

4. Mengonsumsi obat-obatan dengan bijak, terutama obat-obatan yang bisa mengganggu fungsi hati jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.

5. Beridskusi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan herbal atau suplemen, untuk menghindari efek dari zat yang berisiko merusak fungsi hati.

Baca Juga: Manfaat Buah Alpukat Pada Tubuh, Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Jantung

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.