Cara Mudah Biar Mata Enggak Gampang Lelah saat Harus Terus Menatap Layar Laptop

1. Istirahatkan Mata

Cara yang paling gampang dilakukan agar mata enggak lelah adalah mengistirahatkan mata.

Mata yang terus menerus menatap layar terang akan cepat lelah, Kids.

Maka itu, kamu bisa melihat ke arah lain, atau bahkan beranjak dari meja komputer selama sekitar satu atau dua menit.

Namun, kalau kamu harus duduk selama berjam-jam di depan komputer, coba istirahatkan mata selama lima menit setiap jamnya.

Baca Juga: Penderita Diabetes Sebaiknya Periksa Mata Secara Berkala, Berikut Ini Alasannya

2. Jaga Jarak dengan Layar

Kalau mata kita terlalu dekat dengan layar yang terang, hati-hati, itu bisa berbahaya, lo.

Kita harus menjaga jarak antara mata kita dengan layar.

Ahli medis menyarankan jarak pandang sekitar 50 sampai 100 sentimeter.

PROMOTED CONTENT