1. Membantu menurunkan risiko diabetes
Buah naga adalah buah yang kaya akan serat, sehingga membantu menjaga kadar gula darah normal.
Selain itu juga mampu mengurangi stres oksidatif yang dianggap sebagai salah satu akar penyebab resistensi insulin pada diabetes tipe 2.
2. Meningkatkan fungsi jantung
Sebuah studi khusus yang dilakukan pada hewan, dalam Journal of Pharmacognosy Research, menemukan bahwa konsumsi buah naga membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Kids pasti tahu, dalam buah daging buah naga memiliki biji hitam.
Ternyata biji hitam tersebut memiliki asam lemak omega yang cukup untuk mengurangi trigliserida dan meningkatkan fungsi kardiovaskular, lo.
3. Membantu diet
Dari pada melakukan diet ekstrem, lebih baik konsumsi buah naga, Kids.
Enggak perlu takut jika mengkonsumsi buah naga dengan porsi banyak.
Buah naga makanan yang kaya akan serat dan rendah kalori sehingga bisa membuat perut kenyang tanpa takut berat badan menjadi naik.
Selain itu juga buah naga mengandung banyak air, lo, sehat untuk tubuh.
Baca Juga: Permen Memang Enak, tapi Hati-Hati karena Ada Bahaya yang Mengintai Kalau Dikonsumsi Terlalu Banyak
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar