Menjadi Rebutan Hingga Habis di Supermarket, Menurut Peneliti Mengonsumsi Gula di Tengah Virus Corona Salah Besar

Atur Kadar Gula 

Lalu, apakah kita enggak boleh makan es krim atau kue manis sampai masa pandemi ini berakhir?

Terdapat penelitian yang menunjukkan, bahwa mengonsumsi 75-100 gram larutan gula dapat menghambat fungsi kekebalan tubuh, Kids.

75 gram gula itu setara dengan dua kaleng soda, lo. Soda memang menjadi salah satu minuman yang tinggi gula, tapi ia bukan satu-satunya.

Perlu diketahui pula, ternyata penurunan sistem kekebalan tubuh dimulai 30 menit setelah kita mengonsumsi gula dan dapat bertahan hingga lima jam, lo.

Baca Juga: Setelah Tahu Fakta Gula, Yakin Masih Mau Makan yang Manis-Manis?

Jadi, demi kesehatan kita saat ini sebaiknya kita menjaga jarak sosial serta menjaga apa yang kita konsumsi, Kids.

Kalau terpaksa harus keluar rumah karena urusan mendesak, sebaiknya hindari waktu selama lima jam setelah mengonsumsi banyak gula, ya.

Sistem kekebalan tubuh yang tangguh bisa dibangun dari pola makan yang sehat.

Nah, menjaga pola makan yang sehat bisa dilakukan salah satunya dari membatasi konsumsi gula olahan.

Mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah bisa membantu kita merasa lebih baik secara fisik dan mental, yang sangat kita butuhkan, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT