5. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi kacang tanah bisa jadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Menurut penelitian O'Byrne DJ, kacang tanah bisa menurunkan berat badan sampai 3 kg.
Selain itu, kandungan protein dan lemak tak jenuh yang ada di kacang tanah memicu meningkatnya pelepasan energi dalam tubuh.
Kandungan asam oleat dalam kacang tanah bisa menurunkan lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh.
Hal ini juga yang bisa membantu menjaga tingkat kolesterol dan mencegah risiko penyakit jantung.
6. Menurunkan Depresi
Depresi bukan saja timbul dari lingkungan.
Sementara itu kandungan triptofan asam amino dalam kacang tanah bisa membentuk serotinin.
Nah, serotin ini sangat membantu dalam pembentukan suasan hati yang lebih positif, Kids.
(Penulis: Rafida Ulfa)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id
Baca Juga: Manfaat Buah Delima, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Paru-Paru
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar