GridKids.id - Siapa yang senang merawat rambut?
Rambut sering disebut merupakan mahkota kita, Kids.
Maka, enggak heran kalau banyak orang yang sangat memerhatikan kondisinya.
Rambut ternyata bisa memberikan informasi tentang apa yang sedang terjadi di dalam tubuh kita, lho.
Baca Juga: Tenaga Medis di Kota Wuhan saling Memotong dan Mencukur Rambut demi Keselamatan
Kondisi rambut rupanya bisa menunjukkan kondisi kesehatan kita, baik fisik maupun psikologis.
Wah, ternyata rambut bukan sekadar mahkota yang indah saja, ya, Kids.
Kita simak informasi selengkapnya, yuk!
Berikut ini beberapa kondisi yang bisa ditunjukkan melalui kondisi rambut.
Mengalami Stres
Kids, apakah rambutmu rontok? Jika rambut kita rontok selama sekitar tiga sampai enam bulan, bisa jadi rambut ingin menunjukkan bahwa kita sedang stres.
Normalnya, setiap hari kita mengalami kerontokan sekitar 80-100 helai rambut.
Nah, kalau lebih dari itu mungkin kita sedang stres atau depresi.
Akan tetapi, kerontokan rambut kadang masih terjadi meski stres yang dirasakan sudah mulai hilang.
Baca Juga: Bilas Rambut dengan Bahan Alami Murah Meriah Ini Agar Rambut Sehat Bersinar
Enggak perlu khawatir, karena rambut kita akan tumbuh normal kembali, Kids.
Kebanyakan Makanan Cepat Saji
Apakah rambutmu tampak kusam, rapuh, bahkan menipis, Kids?
Kalau iya, mungkin sebaiknya segera memeriksa makanan apa saja yang kita konsumsi sehari-hari.
Bisa jadi itu karena kita kebanyakan makan makanan cepat saji alias junk food.
Penulis The Superfoods Rx Diet Wendy Bazilian mengatakan bahwa rambut yang sehat berasal dari pola makan yang sehat pula, Kids.
Jadi, untuk mencegah masalah rambut tersebut, disarankan untuk banyak mengonsumsi buah dan sayur.
Kurang Konsumsi Makanan Berlemak
Saat tubuh kekurangan asupan lemak, rambut menjadi salah satu bagian yang terkena imbasnya.
Efeknya kondisi rambut kita akan lemas dan kurang kuat.
Baca Juga: Efek Mengikat Rambut Terlalu Kencang, Hati-Hati Karena Bisa Sebabkan Alopecia Traksi
Kita memerlukan lemak yang sehat serta vitamin D untuk menyehatkan rambut, Kids.
"Fokus pada makan makanan yang kaya asam lemak omega-3 dan lemak tak jenuh tunggal," kata Bazilian.
Kandungan yang dibutuhkan rambut tersebut banyak terdapat pada minyak ikan, alpukat, cokelat hitam, dan minyak zaitun.
Kurang Minum
Hayo, siapa yang rambutnya kering dan rapuh?
Kondisi tersebut bisa menunjukkan bahwa sebenarnya tubuh kita kekurangan asupan air putih.
Kondisi rambut tersebut biasanya juga diiringi dengan tubuh yang kurang berenergi.
Selain itu, tubuh juga berkeringat di waktu malam hari. Jika mengalaminya sebaiknya kita segera ambil tindakan, Kids.
Baca Juga: Bahaya Tidur dengan Rambut Basah, Bisa Sebabkan Penyakit Ini!
Kita enggak boleh membiarkan tubuh kita kekurangan cairan karena hal itu bisa sangat berbahaya, lho.
Segera minum air putih yang cukup dan juga konsumsi makanan yang kaya akan kandungan airnya seperti buah-buahan.
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar