3. Gaya Hidup Sehat
Menjaga sistem daya tahan tubuh dalam kondisi prima adalah salah satu upaya mencegah infeksi kuman.
Sehingga, kita perlu membangun kebiasaan hidup sehat dengan cara mengonsumsi asupan dengan gizi sehat dan seimbang, cukup tidur, dan berolahraga secara teratur.
4. Hindari Paparan Polusi
Paparan polutan di udara bisa merusak dan mempercepat penuaan organ paru-paru.
Saat kondisi fisik masih muda dan kuat, paru-paru dengan mudah mampu melawan racun polutan.
Namun, seiring bertambahnya usia, organ vital ini kehilangan resistesi dan lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Sebisa mungkin, minimalkan paparan asap rokok, gas buang kendaraan bermotor, sampai penyegar udara sintetis, dan lilin beraroma yang mengandung bahan kimia.
Baca Juga: Polusi Bikin Paru-Paru Enggak Sehat, 8 Bahan Makanan Ini Bisa Membantu Membersihkannya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar